Pandeemia ajal on paljud töötajad pidanud muutma oma rutiini ja töötama kodus. See kehtib eriti kontoritöötajate kohta, kes saavad kaugtööd teha ja oma töökoormust siiski täita. See seadistuste muudatus on võimaldanud ettevõtetel jätkata tegevust kõigi jaoks turvalisel viisil.
Kuid kodus töötamine on maksma läinud. Paljude inimeste jaoks on esile kerkinud mitmeid terviseprobleeme. Alates seljavalust kuni hammaste krigistamiseni – vaatame mõnda neist terviseprobleemidest lähemalt.
Hammaste lihvimine
Üks Mississauga hambakliinik aruannete kohaselt on hammaste krigistamine teine probleem, mis on esile kerkinud pandeemia ja kodus töötamise tõttu. Seda seisundit võib nimetada ka bruksismiks ja see juhtub siis, kui krigistate hambaid või surute lõualuu kokku, ilma et sellest arugi saaksite. See on midagi, mida saate teha alateadlikult kodus, teadmata, et olete, mis võib põhjustada peavalu ja näovalu. Kuid peamine probleem, mida paljud hambaarstid märkavad, on see, et see kulutab hambaid ja põhjustab kahjustusi.
Arvatakse, et peamine põhjus, miks kodus töötajad hambaid krigistavad, on pandeemiast tingitud stress ja ärevus. Paljud inimesed on tundnud end sellest muutusest rahutuna ja neile ei meeldi kodus töötada. Seega on neil muutustel kaasnenud tagajärjed. Parim, mida saate teha, kui teil on mõni neist sümptomitest, on külastada Mississaugas hambaarsti. Nad saavad pakkuda ravi, kui see on asjakohane.
Seljavalu
Terve päeva töötamine kodus tähendab, et te ei ole nii liikuv, kui võiksite olla. Vähem inimesi lahkub majast ja veedavad terve päeva istudes. See on midagi, mis ei ole teie tervisele hea. Eelkõige võib see teie selga tugevalt koormata. See on asi, mille üle paljud inimesed kurdavad. Nende piirangute tõttu kogevad nad regulaarselt seljavalu.
Teine põhjus see seljavalu Levinud probleem on see, et inimesed ei investeeri ergonoomilistesse seadmetesse. Eelkõige on see asi, mida kontorid on kohustatud oma töötajate heaks tegema. Kuid kuna keegi pole teadnud, kui kaua nad Kanadas kodus töötavad, pole nad seda varustust ostnud, mis on põhjustanud kõrvalmõjusid.
Halb nägemine
Paljud inimesed on pidanud kodus terve päeva arvutiekraani taga istuma. Siis, kui nad on oma tööpäeva lõpetanud, liiguvad nad televiisori ette. See ei ole teie nägemisele hea ja seda on teinud rohkem inimesi olnud probleeme oma silmadega pandeemia tagajärjel. Eelkõige võib see hõlmata silmavalu, kuivust ja peavalu. Ekraanide vaatamises on oluline teha regulaarseid pause.
