Mis on positiivse mõtlemise päev ja millal see algas?
Positiivsel mõtlemisel on palju eeliseid ja siin on mõned suurepärased harjutamisviisid.
Jätkusuutlikud valikud: 3 toodet, mida te ei pea enam ostma, kui vahetate korduvkasutatava versiooni
Mis on positiivse mõtlemise päeva päritolu?
Igal aastal, Positiivse mõtlemise päeva tähistatakse 13. septembril . Seda püha tähistati esmakordselt 2003. aastal. Ühel Ameerika ettevõtjal tuli idee korraldada päev, mis on pühendatud positiivsele mõtlemisele.
Positiivne mõtlemine on kasulik meie emotsionaalsele heaolule ja vaimsele tervisele. Sellel on võime leevendada stressi ja ärevust. Uuringud on leidnud, et positiivne mõtlemine võib pikendada inimese eluiga ja hoida teda kauem tervena.
Näpunäiteid positiivseks mõtlemiseks
Positiivsemaks mõtlejaks saamiseks saab kasutada mitmesuguseid meetodeid. Suurepärane viis alustada on oma negatiivsete mõtete tabamine ja nende ümber kujundamine. Kui avastate alguses, et teil on negatiivne reaktsioon, proovige seda vaadata teisest vaatenurgast. Proovige välja selgitada põhjused, miks te olukorda negatiivselt tunnete. Kui saate, proovige mõelda sama olukorra positiivsetele tulemustele. Pidage meeles, et positiivne mõtlemine ei seisne tohututes positiivsetes ja suurtes võitudes – vaid lihtsad väikesed võidud, mis teid ülendavad ja julgustavad. Väikeste võitude seeria kogu päeva jooksul toob kaasa positiivse suhtumise. Võtke aega, et hinnata tänase elu väikeseid rõõme!
Tänapäeva tähistamise viisid
Suurepärane viis positiivse mõtlemise päeva alustamiseks on öelda mõned kinnitused ja mõelda oma olukorrale positiivselt. Otsige kindlasti teisi positiivseid inimesi, kes aitavad teil motivatsiooni säilitada. Tänane päev on ka suurepärane ettekääne uue motiveeriva raamatu või filmi alustamiseks. Veel üks lihtne viis tähistamiseks on tänulikkust elu lihtsate asjade eest.
5 fakti õnne kohta
- Õnn on mõnikord päritud – uuringud näitavad, et õnnel on geneetiline seos.
- Inimesed, kes puutuvad regulaarselt kokku lillelõhnadega, on tõenäoliselt kolm korda õnnelikumad.
- Erksate värvide kandmine võib teie tuju parandada
- 44% naistest kogeb pühadebluusi.
- Õnn on nakkav.
